status: 196
Crosstraining! 8 km löpning kombinerat med styrketräning och intervall.
Vi började vid Garnisonen och sprang ut mot eklandskapet, alla hade varsitt gummiband med sig. Vi joggande och stannade till vid olika stationer. Situps i gamla skjutskjul, plankan, armhävningar. Så lerigt för det haglade/regnade med. Äventyret avslutades efter 75 min med rusher vid garnisonen och sen jogg tbx till friskis :)
Det var rätt bra för man kunde anpassa sin egen nivå lite (i slutet sprang vi i snigel, medel & har-grupp) men trots det springer man ju alltid snabbare än vad man kanske skulle gjort själv sådär = bra!
Nu blir det snart potatismos & fiskpinnar. Idag är min sista dag på min kostregistrering, och imorgon ska jag börja skriva på en näringsrapport!
Snart barnmorskorna här!
Vi började vid Garnisonen och sprang ut mot eklandskapet, alla hade varsitt gummiband med sig. Vi joggande och stannade till vid olika stationer. Situps i gamla skjutskjul, plankan, armhävningar. Så lerigt för det haglade/regnade med. Äventyret avslutades efter 75 min med rusher vid garnisonen och sen jogg tbx till friskis :)
Det var rätt bra för man kunde anpassa sin egen nivå lite (i slutet sprang vi i snigel, medel & har-grupp) men trots det springer man ju alltid snabbare än vad man kanske skulle gjort själv sådär = bra!
- såhär kan det se ut vid eklandskapet en fin dag!
Nu blir det snart potatismos & fiskpinnar. Idag är min sista dag på min kostregistrering, och imorgon ska jag börja skriva på en näringsrapport!
Snart barnmorskorna här!
Kommentarer
Postat av: Malin
Fasen, det låter ju hur skoj som helst! Nästa vecka lovar jag att hänga på =)
Kram
Postat av: T
. .
vi får se om man träningsvärk har lagt sig tills dess :)
Trackback
